Let’s Cardio kickboks is een conditie en spierversterkende training afgeleid van kickboxing. Het bestaat uit een mix van cardiotraining en kickbokstechnieken. De oefeningen zijn uitdagend, leuk, intensief en afwisselend. Door de intensieve workout gaat je hartslag omhoog en worden calorieën verbrand. De verschillende oefeningen bestaan uit bijvoorbeeld stoten, trappen met een afwisseling van diverse bodyweight oefeningen om nog meer calorieën te verbranden. Met als bijkomend voordeel dat je ook mentaal en fysiek sterker wordt. Je traint je hele lichaam. Een echte full body workout. Conditie en spierversterking spelen een belangrijke rol. Er wordt niet gespard, dat is niet de bedoeling van de cardio kickbokslessen. Er wordt op pads, kussens en bokszakken getraind. De lessen zijn toegankelijk voor jong en oud.

Tijd >> klik hier

Instructeur >> Daniel