De Let’s Pump les daagt in 45 minuten al je grote spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen.

Let’s Pump is gebaseerd op het belasten van je spieren met een lage intensiteit en veel herhalingen. Elke spiergroep wordt getraind op een ander motiverend muzieknummer, op verschillende tempo’s en op een eigen gekozen gewicht.

Met behulp van een barbell(stang) of losse gewichten werk je aan een fitter, sterker en strakker lichaam. Een workout voor je hele lichaam, je verbrand veel calorieën en vergroot je core stability (rompstabiliteit). Je werkt in deze groepsles met een ervaren instructeur die rekening houdt met jou niveau.

Let’s Pump is één van onze meest populaire groepslessen. Je wordt sterker en ziet snel resultaat van de lessen!! Iedereen vanaf 16 jaar kan aan deze les meedoen.

Tijd >> klik hier

Instructeur >> Daniel, Saskia, Sarah