Onze Bootcamp is een uitdagende, energieke training waarbij je in groepsverband werkt aan je kracht, uithoudingsvermogen en conditie. Onder leiding van een enthousiaste instructeur ga je aan de slag met gevarieerde oefeningen in de buitenlucht. Of je nu beginner of gevorderd bent, de Bootcamp biedt voor iedereen de juiste uitdaging en motivatie om het beste uit jezelf te halen!

Let’s Cardio kickboks is een conditie en spierversterkende training afgeleid van kickboxing. Het bestaat uit een mix van cardiotraining en kickbokstechnieken. De oefeningen zijn uitdagend, leuk, intensief en afwisselend. Door de intensieve workout gaat je hartslag omhoog en worden calorieën verbrand.. 

Let’s Core is een energieke groepsles gericht op het versterken van je buik- en rugspieren. Door gevarieerde oefeningen werk je aan een sterke core, die je dagelijks gebruikt. Onder professionele begeleiding train je 45 minuten lang, met telkens nieuwe uitdagingen voor je spieren. Een ideale les om je kracht en stabiliteit te verbeteren

Ben jij fan van functionele trainingen die je kracht, uithoudingsvermogen en snelheid op de proef stellen? 

Let’s FunctionalX  combineert het beste van intensieve intervaltraining met elementen uit bekende wereldwijde fitnessraces.

De Let’s Dance is voor iedereen vanaf 16 jaar die van dansen houdt!! Let’s Dance is de perfecte workout!! Je verbrandt niet alleen veel calorieën, maar het is ook nog eens goed voor je conditie. Let’s Dance is gebaseerd op de Latijns-Amerikaanse dans “Zumba”. 

Tijdens de Let’s HIIT les wordt je lichaam flink aangepakt met intervallen. HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Let’s HIIT is een trainingsvorm waarin je kort en intensief traint, afgewisseld door korte rustmomenten. Het bevordert je conditie en verbetert je vetverbranding. 

De Let’s Pump les daagt in 45 minuten al je grote spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen.

.

Spinning is super effectief, simpel en vooral verslavend. Let’s Spinning is de groepsles voor jong, oud, beginnend sporter of gevorderde sporter. Spinning doe je altijd op je eigen niveau!

Let’s Steps is een swingende en uitdagende groepsles voor mensen met pit! Door te trainen in groepsverband ben je meer gemotiveerd en daag je jezelf meer uit. Met elkaar werk je aan het krijgen van een goede conditie, aan het einde van iedere Steps les zal je jouw benen en billen voelen branden! Je traint al je spieren.

Heb jij altijd al gedanst en dus ervaring met streetdance. Wil je het choreodansen weer oppakken en jezelf verder ontwikkelen in een fanatieke en gezellige groep? Kom dan een keer gezellig mee dansen om te kijken of het ook iets voor jou is! Onze streetdance 18+ is een selectiegroep. Voor jongere leeftijden zijn er ook geschikte streetdance groepen. 

Sporten tijdens je zwangerschap is op vele vlakken belangrijk. Naast dat het je lichaam versterkt voor de bevalling zal je lichaam ook makkelijker herstellen na de geboorte.Tijdens de Let’s Zwanger- & Mama Fit circuit zal er gepaste oefeningen gedaan worden die per trimester verschillen. 

Ook bieden we Let's Zwanger & Mama Yoga aan. Dit is een yoga les die gericht is op je (herstellende) zwanger lichaam.  In de les doen we veel ontspanningsoefeningen en focussen we op de ademhaling.

Let's BBB is de les om te werken aan je buik, billen en benen, door middel van verschillende kracht- en conditieoefeningen. 

De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderen.