Onze Bootcamp is een uitdagende, energieke training waarbij je in groepsverband werkt aan je kracht, uithoudingsvermogen en conditie. Onder leiding van een enthousiaste instructeur ga je aan de slag met gevarieerde oefeningen in de buitenlucht. Of je nu beginner of gevorderd bent, de Bootcamp biedt voor iedereen de juiste uitdaging en motivatie om het beste uit jezelf te halen!

Let’s Cardio kickboks is een conditie en spierversterkende training afgeleid van kickboxing. Het bestaat uit een mix van cardiotraining en kickbokstechnieken. De oefeningen zijn uitdagend, leuk, intensief en afwisselend. Door de intensieve workout gaat je hartslag omhoog en worden calorieën verbrand.. 

Let’s Core is een energieke groepsles gericht op het versterken van je buik- en rugspieren. Door gevarieerde oefeningen werk je aan een sterke core, die je dagelijks gebruikt. Onder professionele begeleiding train je 45 minuten lang, met telkens nieuwe uitdagingen voor je spieren. Een ideale les om je kracht en stabiliteit te verbeteren

Let’s CrossFit is dé groepsles voor mensen die meer uit krachttraining willen halen!

Tijdens de Let’s CrossFit les wordt er aandacht besteed aan weightlifting technieken en krachtuithoudingsvermogen.

De Let’s Dance is voor iedereen vanaf 16 jaar die van dansen houdt!! Let’s Dance is de perfecte workout!! Je verbrandt niet alleen veel calorieën, maar het is ook nog eens goed voor je conditie. Let’s Dance is gebaseerd op de Latijns-Amerikaanse dans “Zumba”. 

Tijdens de Let’s HIIT les wordt je lichaam flink aangepakt met intervallen. HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Let’s HIIT is een trainingsvorm waarin je kort en intensief traint, afgewisseld door korte rustmomenten. Het bevordert je conditie en verbetert je vetverbranding. 

De Let’s Pump les daagt in 45 minuten al je grote spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen.

.

Spinning is super effectief, simpel en vooral verslavend. Let’s Spinning is de groepsles voor jong, oud, beginnend sporter of gevorderde sporter. Spinning doe je altijd op je eigen niveau!

Let’s Start Fit is voor iedereen die na zijn revalidatie of een periode van niet  sporten weer wil beginnen en op  een verantwoorde wijze aan zijn/haar gezondheid wil werken. Deze les wordt in een circuit vorm aangeboden.

Let’s Steps is een swingende en uitdagende groepsles voor mensen met pit! Door te trainen in groepsverband ben je meer gemotiveerd en daag je jezelf meer uit. Met elkaar werk je aan het krijgen van een goede conditie, aan het einde van iedere Steps les zal je jouw benen en billen voelen branden! Je traint al je spieren.

Let’s Keep Fit is een ideale les voor vrouwen die verantwoord aan hun gezondheid willen werken. In circuitvorm worden diverse oefeningen aangeboden die het hele lichaam aanspreken, waardoor je op een effectieve en veilige manier werkt aan je kracht, conditie en algehele fitheid, specifiek afgestemd op de behoeften van vrouwen.

Sporten tijdens je zwangerschap is op vele vlakken belangrijk. Naast dat het je lichaam versterkt voor de bevalling zal je lichaam ook makkelijker herstellen na de geboorte.Tijdens de Let’s Zwanger- & Mamma Fit les zal er gepaste oefeningen gedaan worden die per trimester verschillen .